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こころみ医学

心身の健康を保ち、穏やかな日々を当たり前に過ごすために。
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  • 精神科について

  精神科・心療内科の初診を充実させるには？

  精神科・心療内科を初診するときには、いろいろな心配事が頭をよぎると思います。 「主治医の先生は話しやすいかな？」 「ちゃんと自分のことを伝えられるかな？」 「薬

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  • ジェイゾロフト（セルトラリン）

  ジェイゾロフト（セルトラリン）の効果と副作用

  ジェイゾロフト（一般名：セルトラリン）は、SSRI（選択的セロトニン再取り込み阻害薬）に分類される抗うつ剤になります。 セロトニンの働きを高める作用のあるお薬で

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  抗うつ剤をやめていく時には、注意しなければいけません。急に減薬をしてしまうと、離脱症状が出てしまうことがあります。無理をして薬を減らして調子が悪くなってしまうと

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  自律訓練法は、簡単に言えば自己暗示によって不安を解消する方法です。リラックス状態を身体に言い聞かせながらイメージをしていきます。 不安や不眠で悩まれている方だけ

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